ale cycki

OwnaGE to widzę profesjonalista ale i tak musiał mieć moc żey wstać sorki chłopaki Ale wracając do tematu to idzie ładnie a i cycki nie są złe Dawajcie dalej, grzejcie dalej, ja sam kiedyś jadłem 737 i byłem zadowolony 3manko

Nie chcialem tego nazywac po imieniu, bo wielkie slowa padaly juz rok temu zima i nici wyszly z tego.. ale powiedzmy ze jest jakas "redukcja" - jem tylko tyle by byc sytym, chcialbym powalczyc odrobinke z resztka tluszczu opornego z dolnych partii brzucha, boczkow, ud - i jednak zyskad te 2-3 kilogramy mniej do wiosennych startow. Nie glodze sie, [...]

SIema niejestem gruby ani niejestem za chudy. Niemam nadwagi Lekko brzuch został i tu pytanie cycki zostaly nietakie duże ale sa.I teraz pytanie Zakupiłem Białko kture ma w sobie Kreatyne i Tauryne nazywa sieGainBolic 6000 z Olimpa ale miejsza z tym i teraz zaczne ćwiczyc na silowni wlasnej roboty i czy jak bede cwiczyl z tym białkiem to mi te [...]

[...] ;P aczkolwiek nie każdy lubi i większość uznaje tylko omlety na słodko.Ostatnio robiłem tez omleta z cebula i smakowały jak placki ziemniaczane ,jakoś trzeba sobie jadłospis urozmaicać bo na niskich kaloriach i samym ryżu z cycem bym nie wydolił....co do obwodów to jutro przetestuje bo w sumie mam dzień wolny ale już mnie na trening ciągnie .

Czy jeżeli ma się gino to zawsze musi być ta kulka i boli ??? Bo ja jak dotykam sutków to nic nie boli, ale sutki są powiększone i cycki duże jak podczas gino. Mam takie cycki jak ten gosc ( na gorze ) tylko ze jeszcze te odstające suty. Nic mnie nie boli jak przyciskam i kulek zadnych nie wyczuwam.

Marqz, o cycki to ja sie nie martwie, jakby zmalały albo ich zabrakło nie teskniła bym za nimi bo mi przeszkadzaja :P wiem ze Tobie było by ich zal:) ale rzeczywiscie, masz racje, powinnam spróbowac na poczatek cos lzejszego, jak dobrze ze o mnie dbasz :P pewnie ze wiem co to sibutramina - lek anorektyczny :P takie tablety mozna dostac bez [...]

[...] ciężaru na którym skończyłam ostatnio. Mam nadzieję, że to tylko taki chwilowy spadek siły. 4. To moje największe wyzwanie. Dzisiaj utknęłam na tych 4,5 kg, próbowałam 5 ale normalnie nie podniosę. Pierwsza seria była ciężka, musiałam obniżyć. 7. W ostatniej serii sposobem dla zaawansowanych. 10-11. Brzuszków nie lubię, nigdy nie lubiłam, [...]

[...] dobry" C1 - 23kg, 25kg Plank (1x max) D - ok 44s + rozciaganie Trening super, ciało ładnie pracowało, bez większych problemów poszło wszystko . Wyciskanie najsłabiej, ale następnym razem już coś dołożę. Dziś bez aero ze względu na @. Pomiary: [...]

Nie jest niski, na pewno jest 20% ale siedzi głownie w opornych miejscach ( brzuch, uda, tyłek, cycki) a target podobno swiętnie radzi sobie sobie z takim tłuszczem. Na pewnym forum bardzo ludzie sobie go chwalili i wczoraj go zamówiłem, stosowali również przy wysokim poziomie bf i cm z leciały super. Mam trochę obaw co do skutków ubocznych, ale [...]

01.08.16 Siemano! Dzisiaj koniec de-load, ale za to początek Diet Break - potrwa on z tydzień, także wrócę do treningów i diety na 110% w pełni zregenerowany :D Już dzisiaj są pierwsze efekty - mimo treningu po 17h postu pompa niesamowita, energia na treningu jak i siła.. Masakra. Dawno nie czułem tak zaj**istego treningu, ten dłuższy post robi [...]

Alexx no ok, ja mogę nie mówić z czym mam problem, ale wiem jak jest;P generalnie sądzę że nogi masz zgrabniejsze biodrami się już nie przejmuję,jest ok, ale spalenie mojego tłuszczu z ud, szczególnie wew. to najcięższe dla mnie zadanie Co don Moss...to tragedia...ja rozumiem że są różne gusta itp. ale jakim cudem ją się zalicza do [...]

Piątek 29.05.2015 Trening: FBW nr 7 (jednak poszłam, ale z celem, że nie robię nóg 8, 9, 10, 11, ani cardio i idę na luźno - bez walki o progress) Rozgrzewka: 5 min na ergonometrze, ustawienie 8/10, dystans 1161 m. Wykroki, wymachy, itd 1. Rozpiętki na maszynie 10x23kg, 10x25kg, 10x27kg, 8x29kg - łokcie chyba tam gdzie powinny 10x25kg, 10x27kg, [...]

[...] dobrze, mocno zadowolony jestem też z pracy nad wiosłem, czułem dokładnie najszerszy grzbietu. Na kondycji starałem się utrzymać powyżej 30 idealnie byłoby powyżej 35 DU, ale nie zawsze się udawało, niestety chyba w skakankę muszę zainwestować, bo moja jest popękana i niestabilna. Pompki wchodziły dość dobrze, cycki spuchły %-) Pozdro [...]

[...] 5 bent over barbell row 60 kg 3. Kondycja 7’ AMRAP 3-6-9-12… Dumbbell Snatch 30kg Burpees Wynik: 100 powt (15ka zamknięta + 10 rwań) Komentarz: Dzisiaj luźniejszy trening, ale zapewne cycki będę czuł, bo mimo że to tylko pompki, to jednak dają o sobie znać, zwłaszcza gdy dodam ciężar na plecy. Dołączyła do nas moja Narzeczona z rana, najpierw [...]

[...] 41,25*8 /41,25*8 41,25*8 /41,25*8 41,25*8 /41,25*8 41,25*8 /41,25*8 cycling 50min /16 interwałów 30:30 cycki trning wieczorny A1. Pompki z nogami na podwyzszeniu 10 rep / stale *10 *10 *10 *10 *10 *8 *7 *7 A2. Wycisk sztangi na skosie ze sciskiem 10 rep / rampa 20*10 25*10 30*10 35*9 40*8 45*8 50*7 50*6 B1. Pelnie przenoszenie sztangi w lezeniu [...]

cycki ma fajne w smaku , a myszke wygoloną , zawsze ładnie pachnie i wie co zrobicz językiem keidy wita sie z moim językiem ale za długo to to chyba nie potrwa bo mam jej powoli dosyć , musze znowu odpuscić i skupić sie nei treningach

[...] niż większość facetów przychodzących na siłkę%-) RDL - paski w użyciu to lepiej mi się trzymało i mogłam bardziej na pośladku się skupić, ciężko, myślałam, że coś dołożę ale bez szans Suwnica - taaa, 80kg poszło ledwo i nie miałam ochoty na dokładkę, ale no nie mogłam zrobić tego samego co poprzednio. Poszło bardzo ciężko, dobijałam po 1 do [...]

[...] Link do poprzedniego treningu z dnia 2 http://www.sfd.pl/konkurs%2Ffilonka-t725666-s54.html#post5 podchodziłam dziś do treningu dwa razy, raz o 17:00 wylazłam na strych ale, gdy stwierdziłam absolutnie niski poziom tlenu i zdecydowanie za wysoką temperaturę, doszłam do wnisoku, że podnejście nr 2 zrobię późnym wieczorem, podejście nr 2 było [...]

[...] ze szpinakiem. Dobre było. Nie brałam żadnych węgli bo wiedziałam, że pyzy będą bombą węglowodanową. Ale chodziły za mną od dawna. Pozdzierałam palce i paznokcie, ale warto było :D Dzisiaj mam w planach pierogi. Mam nadzieję, że wyjdą. Będę robiła pierwszy raz od podstaw, i to jeszcze gryczane :) [...]

[...] waga wyszła trochę więcej. Chleb upiekłam sama, na drożdżach z dodatkiem słonecznika i pestek z dyni (po dwukrotnym zabiciu zakwasu poddaje się), wyszedł mi taki trochę zakalec ale zjadliwy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71b68f8f5b2d49d896595bb10a039d9e.png Pomiary: Cycki płaczą a ja razem z nimi, nie zarobię na staniki jak mi będzie leciało w takim [...]